Geriye bükülmelerde esnekliğin omurga açıklığından ibaret olmadığını artık hepimiz biliyoruz.
Peki ağırlığı taşıyan alanı saptayabilip yönlendirerek + nefesler tıkanmadan ahenkle derinleşebiliyor ve tam potansiyelimzde güvenle çalışabiliyor muyuz?
Anatomik parça - bütün ilişkisinin önemine eğildiğimiz bu çalışmada üst-ön bacak ve omuz kuşağının geriye bükülmelerdeki rolünü, özgür nefesin lehimize kullanımını ve korkuların üzerine şefkatle gitmeyi öğrenerek geriye bükülmelerde seviye atlatacak farkındalıkları araştırdık.
2 saat süren bu geriye bükülmeler workshopunda eşli çalışmalar, duvar ve malzeme kullanımlarında da önemli ipuçlarını alarak ev pratiklerinize katacak detaylar öğrendik. Yoğun ve keyifli, dönüştürücü bir çalışmanın içinden geçtik!
Bu etkinlik gerçekleşti.
