Yoga yalnızca mat üzerindeki pratikten ibaret değil; aynı zamanda yaşam biçimimizi, alışkanlıklarımızı ve beslenme şeklimizi de kapsayan bütünsel bir yolculuktur. ✨
Bu atölyede, yoga bakış açısıyla beslenme ve beden arasındaki ilişkiyi birlikte keşfedeceğiz.
Atölye boyunca şu başlıklar üzerinde konuşacağız:
• Sindirim sistemi ve diğer sistemlerle olan ilişkisi
• Besinlerin nitelikleri
• Besinlerin fiziksel beden ve zihin üzerindeki etkileri
• Dengeli beslenme ilkeleri (Ne zaman, ne kadar ve nasıl yemeli?)
Yoga pratiğini yaşamın diğer alanlarıyla bütünleştirmek ve beslenmeye daha bilinçli bir yerden bakmak isteyen herkesi bu keyifli paylaşıma bekliyoruz.
Erdem Korkmaz ile Yoga ve Beslenme Atölyesi
🗓️15 Mart 2025 Pazar l 14:00
Atölye Deva Yoga Stüdyo öğrencileri için ücretsizdir.
Dışarıdan tek ders ücreti ödeyerek atölyeye katılım sağlayabilirsiniz.
